Твое тело говорит с тобой постоянно, днем и ночью. Важно осознанно проживать свою жизнь и использовать твое физическое тело для того, чтобы более осознанно проживать свою жизнь. Твое тело говорит с тобой о том, что ты должен любить себя и следить за своим питанием.
# Осознанность
Статья о том, как развивать осознанность у детей. Представлены три простых упражнения: 'Колокольчик', 'Игровое дыхание' и 'Сжатие и расслабление'. Упражнения помогают детям научиться сосредотачиваться на настоящем моменте и на своих чувствах, а также находить более спокойные формы игр.